😔 抑郁筛查 (PHQ-9)

9道题 · 评估过去两周的抑郁情绪程度

1. 做事提不起兴趣或没有乐趣
2. 情绪低落、抑郁或绝望
3. 入睡困难、易醒或睡得太多
4. 感到疲倦或没有精力
5. 食欲不振或暴饮暴食
6. 对自己不满——或觉得自己让家人失望
7. 很难集中注意力（如阅读报纸或看电视时）
8. 动作或说话缓慢到别人能察觉到；或坐立不安、来回走动
9. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

你的得分

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免责声明：本测试改编自 PHQ-9 筛查量表（来源：Pfizer Inc.）。结果仅供个人参考，不能替代专业诊断。如感到困扰，请寻求心理专业人士帮助。

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