😴 失眠严重程度指数 (ISI)

7道题 · 评估最近两周的睡眠问题

1. 入睡困难
2. 维持睡眠困难（夜间易醒或早醒）
3. 早醒问题（比期望的时间醒得更早）
4. 对您当前的睡眠模式有多不满意？
5. 您的睡眠问题在多大程度上干扰了您的日常功能（如疲劳、情绪、工作能力等）？
6. 您的睡眠问题在多大程度上降低了您的生活质量？
7. 您对自己当前的睡眠问题有多担忧/痛苦？

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免责声明：本测试改编自失眠严重程度指数（Insomnia Severity Index, ISI）。结果仅供个人参考，不能替代专业诊断。如长期受睡眠问题困扰，请咨询医生。

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